Продукты, из-за которых мы выглядим старше

Дата публикации: 14.11.2020
Редактор публикации: Нана Филиппова
Источник: http://sunmuseum.ru/

Для того чтобы не возникало проблем со здоровьем, а кожа была безупречной, необходимо свести к минимуму потребление ниже перечисленных продуктов.

1. Сахар. Все продукты, которые содержат простые углеводы, моментально всасываются и повышают уровень глюкозы в крови. С течением времени это может отрицательно сказываться на состоянии кожи. А происходит это из-за того, что нарушаются процессы формирования эластина и коллагена, которые отвечают за упругость кожных покровов.

вредные продукты2. Алкоголь. После вечеринки, проведенной с алкоголем, можно проснуться с ощущением жажды, что является признаком обезвоживания организма. Также алкоголь ведет к нарушению жирового обмена, что оказывает вредное влияние на состояние желудочно-кишечного тракта и кожи.

3. Насыщенные жиры. Они имеются в большом количестве в продуктах животного происхождения высокой жирности. Насыщенные жиры способствуют повышению уровня холестерина в крови, а также увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Их частое употребление приводит к преждевременному старению организма.